Kirjoittanut Mikko Punkari 14. Kesäkuu 2010 - 20:09.
Hei sun heiluvilles, ja tero kaikille teroille!
Niin kuin vähän aikaa sitten sähköpostissa kirjoittelin, olemme mr. Malisen kanssa ottamassa osaa 11.9. juostavaan Finlandia Marathoniin. Tosin kokopitkän marathonin säästämme keski-iänkriisiä varten, ja juoksemme "vain" puolikkaan. Oma tavoite on ilman mitään aikarajaa maaliinpääsy. Lupailin, että kirjoittelen tähän blogiin pikkaisen harjoitustunnelmapäiväkirjaa.
Oma kesän liikuntaohjelma näyttää ilman lenkkeilyä suunnilleen tältä:
Samalla haastan kaikki linkkiläiset myös mukaan Markon ja meikäläisen messiin. Alla on simppelit ohjeet!
JYYn jäsenenä pääset mukaan Marathonille huokeammilla hinnoilla, jotka sinulla tarjoavat Keski-Suomen Liikunta Ry sekä JYYn liikuntavaliokunta.
Hinnat (VAIN JYYn jäsenille ja VAIN JYYn Korppi-ilmoittautumisen kautta):
marathon 35 e
puolimarathon 30 e
rantaraitin kierros 20 e
Päästäksesi juoksemaan FM:lle JYYn jäsenhinnoilla, tulee sinun ilmoittautua mukaan Korpin kautta, osoitteessa: https://korppi.jyu.fi/kotka/course/student/generalCourseInfo.jsp?course=70707
MUISTA EHDOTTOMASTI ILMOTTAUTUA MYÖS RYHMÄÄN! Ryhmät on jaoteltu matkoittain: marathon, ½ marathon, rantaraitti.
Ilmoittautuminen päättyy jo opiskelevien osalta 27.8. Tuohon mennessä sinun on myös maksettava osallistumisesi JYYn tilille 104530-126127 viitteellä 08468. Ilmoittautuminen voidaan perua 27.8. mennessä, jonka jälkeen ilmoittautuminen on ehdottoman sitova.
Lisäinfoa: www.jyy.fi/fm
Terveisin
Mikko "Lasse Virenin Ukemi" Punkari
Niin kuin vähän aikaa sitten sähköpostissa kirjoittelin, olemme mr. Malisen kanssa ottamassa osaa 11.9. juostavaan Finlandia Marathoniin. Tosin kokopitkän marathonin säästämme keski-iänkriisiä varten, ja juoksemme "vain" puolikkaan. Oma tavoite on ilman mitään aikarajaa maaliinpääsy. Lupailin, että kirjoittelen tähän blogiin pikkaisen harjoitustunnelmapäiväkirjaa.
Oma kesän liikuntaohjelma näyttää ilman lenkkeilyä suunnilleen tältä:
- Ma Jefu-treenit
- Ti Säbä tai jalkapallo tai kevyt jefu
- Ke -
- To Jefu-treenit
- Pe -
- La Jefu-peli
- Su Säbä
- Ma Jefu-treenit
- Ti Säbä tai jalkapallo tai kevyt jefu tai kevyt lenkki
- Ke Lenkki
- To Jefu-treenit
- Pe Lenkki
- La Jefu-peli
- Su Palauttava lenkki/kävely + Säbä
Samalla haastan kaikki linkkiläiset myös mukaan Markon ja meikäläisen messiin. Alla on simppelit ohjeet!
JYYn jäsenenä pääset mukaan Marathonille huokeammilla hinnoilla, jotka sinulla tarjoavat Keski-Suomen Liikunta Ry sekä JYYn liikuntavaliokunta.
Hinnat (VAIN JYYn jäsenille ja VAIN JYYn Korppi-ilmoittautumisen kautta):
marathon 35 e
puolimarathon 30 e
rantaraitin kierros 20 e
Päästäksesi juoksemaan FM:lle JYYn jäsenhinnoilla, tulee sinun ilmoittautua mukaan Korpin kautta, osoitteessa: https://korppi.jyu.fi/kotka/course/student/generalCourseInfo.jsp?course=70707
MUISTA EHDOTTOMASTI ILMOTTAUTUA MYÖS RYHMÄÄN! Ryhmät on jaoteltu matkoittain: marathon, ½ marathon, rantaraitti.
Ilmoittautuminen päättyy jo opiskelevien osalta 27.8. Tuohon mennessä sinun on myös maksettava osallistumisesi JYYn tilille 104530-126127 viitteellä 08468. Ilmoittautuminen voidaan perua 27.8. mennessä, jonka jälkeen ilmoittautuminen on ehdottoman sitova.
Lisäinfoa: www.jyy.fi/fm
Terveisin
Mikko "Lasse Virenin Ukemi" Punkari
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti